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篇名: 開懷大笑，有益健康
作者: 用心生活是一學問	日期: 2009.06.23　　天氣: 　心情:

根據美國馬里蘭大學醫療團隊的研究，每天大笑15到20分鐘，有助放鬆心情，以及幫助心肺血管擴張，

血液循環，自然有益身體健康，大笑，因此成了最健康的身體運動，大家不妨試一試。
　　
　　笑，不但可以舒緩緊繃的神經，更可以刺激腎上腺素分泌，使人体免疫力提高，健康自然來報到。

　　所以，開懷歡笑的確是良藥，幽默一下有益健康，是不是應該要收起嚴肅的面孔，培養幽默感、笑一笑呢？

有益身心的笑是真的開心的笑以及用力的哈哈大笑才行喔~

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