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篇名: 接受
作者: 清淨淡然	日期: 2015.08.26　　天氣: 　心情:

https://www.youtube.com/watch?v=n6Yq6p_pRIE TOP 10 MÚSICAS- CARPENTERS

有一個基本的療癒概念，一直都能帶來奇蹟。這個概念叫做接受。

我們不可能在短時間內就學會「接受」。

我們往往得經歷情緒的海市蜃樓，有時是憤怒、冒犯，有時是羞愧和自憐。

不過，假使接受是我們的目標，最終我們一定會達成。

笑看自己的弱點、感激自己的長處，有什麼比這樣的態度更令人舒暢開懷？

若能明白由種種情緒、想法、傾向和過往交織而成的「我」是值得接受的，這樣的想法也會帶來療癒的效果。

接受自身的處境是另一種神奇的治療方式。

想要改變任何人、任何事，我們必須先接受自己、接受他人和接受當下的處境。

之後，我們需要再進一步。我們要感激自己或感激外在的處境。

如果我們能對自己說：「我知道這是當下事情該有的發展。」就能多添一絲信心。

不管情況有多複雜，這些基本概念永遠都能幫助我們回復理智。

今天，我要練習接受的概念。我要接受自己、他人和自身的處境。

我會更進一步學會感激。

取自《每一天，都是放手的練習─當我們能愛自己，就能準備好，付出愛與接受愛》

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