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淡定 鐘點戰
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補足氣血,讓每個臟器都吃得飽飽
作者:
淡定 鐘點戰
日期: 2011.10.20 天氣:
心情:
補足氣血,讓每個臟器都吃得飽飽的
一說起氣血,一般人都覺得是很玄的東西。中醫認為,一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣,吃得飽了,幹起活來才有勁。而血就是臟器的「飯」。
當體內的各種臟器每天都能吃上滿滿一大碗乾飯時,幹勁就十足,工作就幹得好。而當人體的總血量不夠,也就是給臟器減了飯量,雖然它們都還在運轉,但因為沒吃飽,就容易疲勞、無力、抵抗力下降,就出現了人們常說的「亞健康」狀態。時間一長,各臟器由於供血不足,各種疾病都會惹上身來。
心臟沒吃飽〈供皿小足〉就會心慌、氣短、胸悶,這時,特別想休息,就出現了間歇,心跳的次數就會越來越慢,心就開始痛。這是在提醒你,它餓了、累了,你沒管它,或者只是給它吃了一些擴血管的藥物,可根本原因並沒有改善。當缺血症狀進一步加重,血管不能充盈,就會造成閉塞、心梗,最後危及生命。
大腦沒吃飽,輕者頭暈、記憶力下降,重者因遠端末梢的血管得不到充足的血液而乾癟、閉塞,繼而出現腦缺血、腦梗塞,時間一長,腦子開始變「瘦」,腦萎縮、老年癡呆症也開始發生。
肝臟吃不飽,這個「人體化工廠」的工作量就開始萎縮,以前吃一斤肉,它都能轉化成人體所需要的能量,而這時沒勁幹了,一斤的肉,它只能轉化7兩,餘下3兩只好以脂肪的形式棄置在肝臟裡,形成脂肪肝;或者堆積在血管裡形成高血脂。
腎臟也是一樣,沒吃飽,它擔負的排毒工作就不能保質保量地完成,如此,身體內的各種毒肯定就不能反時排到體外,就容易引起尿酸、尿素過高。
胰腺也是一樣,吃飽了就能奉獻給人體充足的胰島素,沒吃飽時,糖不能被正常代謝,多餘的糖就存留在血管裡,血糖自然增高了。
所以,血的重要性是我的食療理論中的核心內容,只要食物營養豐富、搭配合理就能保證人體內血的品質和濃度;保證了胃腸的消化吸收能力就能讓人血量充足。要記住,食療的重要性是貫穿人一生的,也是要落實在每天的每一頓飯上面的。
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時間:2011-10-21 21:02
她, 58歲,台南市,資訊
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時間:2011-10-20 22:09
她, 60歲,桃園市,其他
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時間:2011-10-20 19:40
她, 58歲,台南市,資訊
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她, 57歲,台中市,藝術
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