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清淨淡然
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篇名:
悲傷和行動
作者:
清淨淡然
日期: 2015.08.26 天氣:
心情:
https://www.youtube.com/watch?v=csTDWsrqyHU 鄧麗君-逍遙自在
悲傷和行動
我們不必過度受制於自己的悲傷和痛苦。
有時候,我們對於某個情境悲傷太久,蟄伏於鬱悶、消沉和疲倦的時間太長。
此刻,我們可以爆發,也可以採取行動了。
我們會知道什麼時候該停止悲傷。我們的內心和周遭會出現癥兆。我們會對沉重感到厭倦,會突然出現某個想法、某個機會。
我們可能會想:拜託,也太累了吧!無論如何,做就對了。
去嘗試某件事,走出去,拓展生活圈。做些不一樣的事:做些困難、特別的事。
新的活動可能有助於引發轉變的過程。
訂下時間,去做你平常不會做的事吧!去拜訪多年不見的朋友吧!採取行動,激發和幫助新的能量產生。
我們可能不覺得自己能從悲傷中走出來。繼續待在自己的繭裡,可能會讓我們覺得安全、舒適些。
不管怎樣,你都要開始想辦法破繭而出。
試著推推看繭的四壁。推啊!再用力一點!現在可能就是你破繭而出的時候了。
今天,我會採取行動讓自己快樂一點。
摘錄自《每一天,都是放手的練習─當我們能愛自己,就能準備好,付出愛與接受愛》
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時間:2015-08-26 10:22
他, 62歲,臺東縣,政府機關
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