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篇名: 你（妳）愛吃芭樂嗎？
作者: BMI值要小於30~	日期: 2014.07.22　　天氣: 　心情:

【營養】

芭樂為低熱量、高纖維、水分高，易有飽足感之水果，是糖尿病和減肥者的最佳選擇之一。

因屬熱帶高維他命Ｃ水果，亦為天然美白的聖品，對於牙齦健康也有幫助。

也是人體攝取維他命C最重要的來源。

【開題】

從小，我就很愛吃水果，但沒那麼愛吃芭樂，

是到三十歲以後，才很愛吃芭樂。

【因為爺爺，我才開始吃芭樂】

我喜歡有點偏小的燕巢芭樂，不會太甜，水份又剛剛好。

紅心芭樂，我也愛。

喜歡吃不要加任何檸檬汁跟梅子粉的芭樂，但我喜歡吃醃芭樂，

因為小時候，爺爺很愛吃，我會跟著一起吃，

媽媽都說，那不好，但我喜歡跟爺爺一起吃的感覺。

（現在都不吃醃芭樂，因為我長大了，知道那對身體不好。）

每次我們要從苗栗搭車回桃園時，爺爺都會買個幾顆叫我帶回去吃，

有次，爺爺差點趕不及我們要回去的時間，

看著他從遠遠的地方，提著那袋醃芭樂，晃啊~ 跑啊~ 晃啊~ 跑啊~

交到我手上時，爺爺的黑框眼鏡都起霧了，但嘴卻笑得很開心，

因為是要給心愛的孫女吃的。

【芭樂的糗事】

媽媽都說，芭樂籽不要吃，

但我都會趁她不注意，把籽全部吞光光，哈哈~

曾經有吞太大塊，結果在上廁所嗯嗯時，擠不出來（芭樂籽不好消化），

哭喊著媽媽，媽媽就用手幫我挖出來，鳴鳴~

邊弄還邊對我說，不聽話吧！看你下次還敢不敢這樣。（呵…當然還是敢啦~）

但以後，我都會小口小口咬著吃。

【２０１４年芭樂購買價】

小時侯，

芭樂一顆5元（很大顆，又好吃），漲到10元（還沒縮水），漲到15元（大小開始縮水了）。

還一斤45元，是怎麼回事？

今年5月，先在 "大買家" 網購了二袋芭樂（限購二袋），

一袋158元，用了折扣卷100元，所以一袋才花了138元，

《全聯農場》台灣珍珠芭樂(約300克+-5% / 粒 X 5 / 袋)，

收到貨，哇！每顆都超大顆，但有點軟了，我還可以接受。

6月，剛好有在做特價，一袋才89元（限購一包），這次真得超好吃~

外皮很漂亮，脆度又剛好，一下就被我吃完。

因為現在住的附近，有二家 "頂好超市" ，走路都很近，

A 家是出家門，轉個彎就到了，

第一次買的價格是，4顆/袋，45元，還覺得滿好的。

第二次買，4顆/袋，65元，怎麼超難吃的？

第三次買，4顆/袋，59元，一樣很難吃，下次不會再買了。

B 家是過對街，走進巷子左轉再右轉，直行一分鐘到，開在高級社區裡，

第一次買的價格是，4顆/袋，59元，好吃耶！

第二次買，4顆/袋，45元，好吃好吃！

奇怪咧~ 明明是同品牌超市，為什麼賣的芭樂不一樣？

是因為開的地點不同的關係嗎？

沒錯，就是因為開得地點不同的關係。

最近，B 家店芭樂有袋裝跟散裝，袋裝4顆45元，散裝1顆7元（比較小顆點），

呵~　7元 * 4顆 = 28元，跟4顆45元，我就省了7元，又可以再多吃一顆芭樂，

而且散裝跟袋裝的味道一樣好，所以我最近是那裡的常客。

有次還買了二粒特級種人蔘果35元（因為果肉太熟了，才特價），

我喜歡吃熟一點的人蔘果，好吃好吃！

還有皮被冷氣吹得很乾的蜜柑（忘記特價多少錢），但好甜水好多，好好吃～

再來，就是離家有點遠的 "全聯超市"，它的優點就是青菜水果類都很新鮮，

芭樂幾乎都是，袋裝4顆45元，散裝1顆9元，

還有特大的芭樂，我每次都會拿著那二顆特大品種，

站在冰櫃前偷笑（因為很多胸部小的女生，一定羨慕死了～），

這裡有賣紅心芭樂，比XX家賣的好吃。

還很推薦，全聯的 "有機黃肉地瓜" ，一袋3~4條，價格從39~48元，好吃好吃！

【多吃芭樂的好處】

不知道是不是我芭樂（富含維他命C）吃太多了？

有次上班，同事突然大聲叫我，你臉怎麼這麼白，還發亮？

我說，芭樂吃太多了。

同事狂笑，說我很妙。

可是我真得沒擦什麼，就真得芭樂吃太多了～～～（冏）

【食用注意事項】

聽說芭樂吃太多，大便是不是順暢？（因為我都很順暢）

但我知道，吃東西要適量，像我現在一天才吃三顆芭樂。

以前中藥針灸減肥，水果類只能吃芭樂跟大蕃茄（我討厭生的蕃茄），

芭樂一天吃十顆吧！明明是豔陽高照的夏天，我卻覺得好冷，

中醫說，芭樂偏寒，我吃太多了，當然會覺得冷。

我回醫生，可是，蕃茄也是寒的，那怎麼辦？

醫生說，不是還可以吃燙青菜嗎？誰叫你一整天都吃芭樂的。

我尷尬地笑著，就燙青菜步驟很多，要買菜、洗菜、挑菜、燙熟，芭樂洗好就能吃。

後來，我想到，

可以買不用處理那麼辛苦的青菜種類（紅黃青椒、茄子、空心菜、A菜、芥菜…等），

又改用電鍋蒸熟，但要注意蒸的時間，太久就會讓營養跑光光～

你（妳）愛吃芭樂嗎？我很愛～

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