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篇名: MUSCLE JUICE
作者: 資深媒體人◕‿◕季晴川	日期: 2010.03.14　　天氣: 　心情:

進了一桶新貨...有夠甜的=_="
Ultimate Nutrition Muscle Juice肌力果汁高熱量乳清蛋白11.1磅(5公斤耶WOW)REVOLUTION 2600白金版
運動後補充乳清蛋白有助減肥
乳清蛋白是從牛奶中提取出來的一種優質蛋白。乳清蛋白含有人體所需要的所有必需氨基酸，而且各種氨基酸比例適當，極易消化吸收，因此乳清蛋白被營養學家稱為“快蛋白”。
乳清蛋白雖然提供了純淨的高品質蛋白質，但它卻不容易讓人“吃胖”。這是因為乳清蛋白中脂肪和碳水化合物的含量極低，每天補充20克乳清蛋白就可以明顯降低肌體脂肪含量。不僅如此，乳清蛋白還是一個“減脂”高手，因為它具有促進脂肪利用，將其轉化成能量的作用。因此，攝入乳清蛋白能緊實肌膚，有助於減少贅肉，有效控制體重。此外，乳清蛋白還可加快脂肪的燃燒和肌肉的構建，並有效抑制胰島素的釋放(胰島素釋放得多會促進脂肪在人體內的存儲)。

乳清蛋白+肌酸=強大的肌肉~

增強爆發力及肌力

肌酸的補充能增加肌肉中磷酸肌酸的貯存量，提高運動後恢復期磷酸肌酸再合成速率，並縮短運動後恢復期的時間。眾多學者已証實肌酸能增強爆發力及肌力這個事實，舉例而言：美國科學家証實服用肌酸補充劑三十天後，受試者於最大負荷量測試時所舉之重量比前測高出6%，且於整個月份中其舉重總量高出43%。另一實驗指出服用肌酸五天後實驗組其平均爆發力比安慰劑組高出5%。由此可知，肌酸不但可令你具更強的爆發力及肌力，同時並可延緩疲勞的發生。

很屌的歌~jizz in my pants(然後我射了) >////<

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