許多時候，你以為自己在追求快樂，後來卻發現，那其實只是自我逃避罷了。 例如一夜趕赴三場派對。 例如同時和兩個人交往。 例如一口氣買十雙鞋子。 你讓自己的心力和時間如此奔忙，表面上看起來風光， 實際上卻是茫然一場。那不是快樂，而是虛幻的滿足， 但滿足感很快就會消失，被疲倦與空洞所取代。 親愛的，快樂不是外面的東西，而是裡面的狀態。 忙碌無法追求快樂。相反的，你愈忙，離自己愈遠，離快樂也就愈遠。 所以，轉個彎，安靜下來，向內去找尋吧。 去面對內在的自己，去感受心靈的風景，而真正的快樂，就在這裡。
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