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篇名: 將意外的傷痛帶向終點
作者: 愛情1/2	日期: 2011.03.08　　天氣: 　心情:

好好哀悼、努力療癒、試圖轉化、再度出發。你會發現，最猙獰的遭遇，往往化成了一份祝福的禮物，讓你從中找到更大的可能和力量。

傷口和淚水，都會慢慢地被時間的藥水給療癒、拭去。只是，隱隱的、無法言說的痛，依舊存在，在喧鬧的街頭、在電影院的一角、在睡夢裡，突然就跑了出來，和人撞個滿懷，瞬間掉落整地的碎片往事。

許多的意外倖存者或家屬，總是揣著驚恐、怨懟、拒絕接受的心情，在人間遊走；只是，生活是一種現實，再大的痛，還是必須想辦法活下去。如何走出傷痛？怎樣面對不定期浮現的翻騰？成為意外事故者和家屬最巨大的生命功課。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~會ㄇ
可以走出來ㄇ
這是我要學習ㄉ科目
雖然去年發生ㄌ很多事
我公卻選擇原諒
使我不知要如何做
反正我在這還是要謝謝他囉

因我深深體會

以前ㄉ我多麼不懂事
只會惹他生氣和傷心

現在我要大聲在這跟他一句
我愛你

止不了的悲傷，需要轉化的管道

就因為意外悲劇，總是來得令人措手不及，是世人最難以坦然面對的遭遇。而如何完成哀悼不幸的事實，往往是走出意外傷痛最主要的功課。

據心理學的資料表示，心理的哀悼時程約需三個月到一年，而遭逢意外或喪親者，往往前兩個月會出現類似重鬱症的哀慟反應，甚至悲傷延續兩年的時間，也屬常見。美國心理學家威廉．華登（J. William Worden）提出的「走過悲傷」四大任務，包括：接受失落的事實、體驗悲傷的痛苦、適應死者已逝的新生活、將情緒活力投注在新的領域。其中，最後一項「將情緒與活力投注於新的領域」，便是指讓悲傷「轉化」，才能將傷痛帶向終點。

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