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篇名: 感冒小偏方
作者: 想念的季節	日期: 2004.12.12　　天氣: 　心情:

我的朋友們最近天氣多變~~希望大家好好照顧自己~
如果不幸感冒囉~~

以下幾點對於感冒來說是非常重要的，不可忽視喲！

01.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。

02.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。

03.多休息，保留復原的體力，也可避免其他併發症，並且避免過度勞累。

04.注意保暖。

05.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。

06.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。

07.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌。

08.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。

09.感冒時不要抽煙。

10.以鹽水漱口，可紓解不適。

11.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。

12.對於近視一族，感冒時，最好別戴隱形眼鏡。因為感冒時，手上往往帶有大量的病菌，在取戴隱形眼鏡時，很容將病菌帶進眼睛裡。而且，感冒通常伴有輕微的視網膜炎症，若是配戴隱形眼鏡，易使發炎症狀更為加重哦！

　　另外，許多的抗感冒、止咳、止痛藥中都含有抑制淚腺分泌的成分，因此，在服藥期間淚腺分泌量減少，會使得隱形眼鏡過於乾燥、透明度也會降低，進而影響到視力，所以，感冒時最好改戴普通眼鏡比較好。~~~~~~~~轉載

願~~~我的朋友們~~~順心愉快

2004/12/12.............羽杰

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