好啦....成果發表.... 由於本人骨架子還蠻大的.... 看囉一下....真的可以囉 呵呵 已經不能再減下去囉.... 開始用局部的小運動來雕塑身材就好.... 努力..加油.. 維持好目前的體重把身材雕塑好