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篇名: 潔淨新生每一天
作者: 國松	日期: 2011.07.20　　天氣: 　心情:

潔淨新生每一天

您的身體每天曝露在化學毐素重金屬和防腐劑中

這些有害物質可能來自您所呼吸的空氣和所攝取的飲食

高脂肪高糖分高鹽分和富含味精的飲食會給身體帶來負擔

腎臟和肝臟是重要的排毐器官

幫助清除体內的廢物和毐素

倘若腎臟和肝臟無法正常運作

毐素就會囤積在体內

嚴重削弱免疫系統

進而導致慢性疾病

今天起以這些能促進健康的本草植物來為身體充電

助您淨化身體恢復活力

五葉參

五葉參是一種生長在中國南部山區的藤蔓植物。因為相信它能延年益壽，增加耐力，所以它也被稱為「長生草」。它主要含有許多不同的生物活性物質，好像人參皂甘，類黃酮，維生素和痕量元素。其中以人參皂甘最為活躍。五葉參的葉子和莖傳統上煮來當茶飲用。不論如何，這種植物最好、最有價值的部分還是它的葉子。

科學家發現五葉參有助促進體內各系統的平衡，它也有很強的可以支援迴圈和免疫系統的抗氧化劑成分。它的味道甘甜芳香，沒有咖啡因或刺激物質。五葉參對於恢復人體各系統的平衡功能早已廣為人用

蘆筍

蘆筍是一種需要特別培植的四季收成植物。早春，它的芽就能收割食用，到了晚春，逐漸成型的花朵便能像玉米穗軸上的穀粒供人食用。蘆筍含有豐富的蛋白質、纖維素和各種維生素，特別是維生素B1、B2及C 。

蘆筍對健康的好處包括保養腎臟和泌尿道，及滌清消化系統。醫藥和臨床研究指出蘆筍具有像抗生素一樣的功效。最近，蘆筍也被草本植物學家用來治療風濕和因心臟衰竭引起的水腫。

桑

大多數的人大概只要聽到桑這個字，就會聯想到絲，可是絲卻絕不是桑樹唯一的貢獻。自古以來許多世紀，中國人都使用整棵桑樹- 樹皮、樹葉、細枝和漿果，來增進身體健康。桑葉含有高濃度的蛋白質、維生素A 、B 群、C 、D 和E ，並且也有15種必須氨基酸。桑葉傳統上用來治療包括高血壓、極端的血糖值、充血和眩暈等在內的健康問題。

上海中醫學院曾經對桑葉做過實驗，證實它對呼吸系統及肺有正面的效果，並且對於它能抵禦糖尿病寄于厚望，正因為如此，讓許多養蠶人家忙著生產桑葉粉更甚於抽取蠶絲。

椎茸

八十年代，日本醫藥署批准椎茸內發現的香菇多醣體可以用來當作抗癌藥物使用，這在西方醫學界是前所未聞的。香菇多醣體含有許多增強自然殺手細胞和增加伽瑪干擾素的免疫成分。刺絡針(TheLancet) 醫學期刊報導了醫生使用香菇多醣體來治療一位因輸血感染愛滋病，並且反覆測試均為陽性反應患者的病例。這位病人在連續五個月每天使用一毫克的香菇多醣體，在四個月後，發現愛滋病抗體變成陰性，並且一直保持，兩年後，這位病人還健康的活著。

今天，日本的醫生將去除雜質的香菇多醣體當作治療肺癌、皮膚癌、胃癌、乳癌、直腸癌、子宮頸癌等癌症的免疫治療法。香菇多醣體不但能抑制癌症復發而且也能延長癌症患者的壽命。除此之外，各種研究也顯示香菇多醣體與化療配合使用，效果比只使用化療來的大。不過，香菇多醣體的使用劑量是整個療程的關鍵所在，過多或過少都可能失去效果。

槐豆

槐豆的果實是棕紅色的，有著像咖啡一樣的香味，不過它沒有咖啡因。根據研究顯示，槐豆可以調整血脂肪、降低血壓、幫助減輕體重。尤其在促進身體各系統自然清潔方面特別有效。它富含蛋白質、類黃酮、triterpenoid、皂甘、維生素B1、B2、C和氨基酸。

「藥物摘要」一書上說，槐豆具有改善視力、發質的功效。槐豆富含油酸22.3%、亞油酸53%、亞麻酸12%，在一項對24位高血壓或者有高血脂肪的病人所進行的研究中，科學家發現在飲用槐豆泡的茶湯1-2個月後，83.9%的病人在高血壓、血脂肪方面都獲得了改善。不過，他們也發現槐豆不會降低正常人的血壓。

在另一項實驗中，科學家觀察槐豆在減輕體重方面的功效。他們給52位體重超過正常標準20%的病人飲用槐豆茶湯，一個月後，發現45位減輕了一公斤，成功率是86.5%。

綠茶

綠茶含有多酚

一種具有強勁抗氧化功能有助預防癌症糖尿病和腎臟疾病的植物營養素

相較於其他一些廣受歡迎的茶葉綠茶的抗氧化活性最高

綠茶透過減少低密度蛋白膽固醇來降低罹患心臟疾病的風險

用低溫微烤及二氧化碳和水製作的方式去除綠茶葉中的咖啡因

讓人無需承受咖啡因的副作用輕鬆享受綠茶為身體帶來的健康幫助

桂花

桂花高雅的清香芬芳令人放鬆心情提神醒腦並具有舒緩壓力的神奇功效

這是因為桂花的香味能降低食慾素(一種影響警覺性和食慾的縮氨酸)水平

桂花也富含多酚類黃酮和木脂素類複合物使它具有抗氧抗氧化和抗菌功效

研究也顯示桂花有助於保護神經系統

菊花

菊花清熱消炎具有抗菌和抗病毒功效也被認為能為身體排毒和淨化血液

菊花明目對緩解諸如眼睛疼痛和眼睛疲勞等眼睛問題有幫助

菊花對健康的幫助來自其高含量具有強勁的抗炎抗氧化和抗癌功效的植物營養素

試管實驗顯示菊花的酸性多醣體能增加T細胞和B細胞的產生

檸檬

一顆去皮的檸檬能提供51%人体日常所需的維生素C

維生素C是有效的抗氧化劑幫助預防因自由基引起的細胞受損

抵抗感染癒合傷口以及保持組織的健康

檸檬的維生素C能在肝臟過濾血流時中和自由基

檸檬汁有助於增加膽汁的生產

膽汁是一種排除血液廢物和幫助消化脂肪的液體

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