心靈甘露

批評，我們討厭批評，甚至是最微小的批評。
在人類生活中，我們只得到很少的批評，我們獲得的讚美總是多過批評。
數百的讚美不夠，茶或酒一下肚就立刻忘了。

一個小小的批評，整頓飯就毀了，隔天早上你還繼續想著。
我們就是這樣讓自己變得軟弱。——宗薩欽哲仁波切

【孤獨】人有些時候需要學會孤獨，但不能陷入心靈空虛的寂寞；
孤獨是一種外因的狀態，寂寞是一種內因的心境。

孤獨是精神活動的密友，是自己與心靈交流時的伙伴；
只有在孤獨的時候，靈感才會湧現出來。
越是喜歡孤獨和沈思的人，越是具有偉大獨創精神的人；

越是難以忍受孤獨的人，越是多數普普通通的人

生起嗔恨心，就是拿別人的過患來懲罰自己。
其實敵人傷害不了你，真正能傷害你的就是你自己。
一生起嗔恨心，你的心受到了傷害,那才是真正的傷害。
若是不生起嗔恨心，別人說你、打你都傷害不到你的心。心痛苦，才是痛苦。
所以自己才是自己最大的敵人，自己才是自己最大的傷害者。

不說人短，不思人過；不念人惡，不揚人錯。
能過就是生活，能走就是道路。
莫嫌路顛簸，世界本曲折。
當你無法改變環境時，你可以試著改變心境。