長久以來一直飽受失眠所苦 我是個很難入睡又容易驚醒的人 只要身邊有一點風吹草動我就會醒來 什麼睡前喝杯溫牛奶 泡個熱水澡 甚至聽說點上薰衣草精油可以安神幫助睡眠 連睡覺時必聽的國語抒情歌也都換成水晶音樂了 這些我都試過了 結果卻還是一點效果也沒有 常常在床上翻來覆去一躺就是好幾個小時 就是無法入睡 好不容易終於有點睡意了 天卻也已經亮了 這樣晝伏夜出的生活 已經嚴重影響到我的作息和心情 也打亂了我的生理時鐘 日夜顛倒 三餐飲食也不正常 我已經好久不知道什麼是美容覺 因為女人美容覺的時間我都是醒著的 我又不想靠安眠藥和酒精來解決這個困擾我已久的難題 所以想請問有沒有熱心的鄰居朋友可以幫幫我 我真的不想再當夜貓子了 救救我吧
數羊?!我ㄉ算術很差耶 而且會不會越數越清醒啊~
算ㄌ 認識你們這幾ㄍ損友 只想把我打暈 我真是認ㄌ 不如我自己動手ㄅ 不勞你們費心ㄌ