< 飲料類 > ~蜂蜜~
早起空腹喝一杯蜂蜜水,能幫助通便,更能滋潤肌膚。 ~優酪乳~ 每天一瓶優酪乳,能夠潤腸通便,抑制腸道壞菌生長。 ~葡萄醋~ 結合了葡萄和醋的優點,能幫助消化又能抗氧化。利於新陳代謝、消除疲勞、抗衰老、減肥。但有胃潰瘍的人最好不要喝,以免過度刺激,或搭配蘇打餅乾一起食用。 ~豆漿~ 含有植物性雌激素,能夠調節內分泌,延緩肌膚衰老,養顏美容。 ~~~~~~~~祝大家身體健康喔!!~~~~~~~~~~~