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篇名: 喝水養生法
作者: 少做白日夢	日期: 2009.02.16　　天氣: 　心情:

喝水養生法
近年來，日本學者對晨起喝一杯涼開水
（即把一杯普通的水燒開後，蓋上杯蓋冷卻到室溫攝氏25-30度）
又重做了研究，
認為人在經過一夜的睡眠後，
胃腸道已經排空，
飲下這種活性水之後，
能很快的被吸收進血液循環，
稀釋血液，
從而對體內各器官組織進行一次「內洗滌」，
增強了肝臟的解毒能力和腎臟的排泄能力，
促進新陳代謝，
加強免疫功能，
對防治腎炎、腎結石、尿路感染都具一定療效，
故泌尿科醫生常說：「保護腎臟多喝水。」
另外，
藉著血液稀釋和擴張血管有利於降低血壓，
預防腦溢血和心肌梗塞。

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