[食譜]紅豆薏仁紅棗粥-走心也走腎│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: [食譜]紅豆薏仁紅棗粥
作者: 走心也走腎	日期: 2010.10.12　　天氣: 　心情:

紅豆薏仁紅棗粥

做法
1：薏仁與紅豆洗淨泡水4小時後瀝乾，紅棗洗淨切開去子。
2：所有材料加水1000cc合煮，滾後轉小火續煮至熟爛即可食用。

功效
改善月經不順。

貼心小叮嚀
1.尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全、腎癌、便秘、血糖偏高、胃癌、腎癌、膀胱癌、肝癌、心臟腫瘤、肺癌、頭部腫瘤、鼻咽癌、皮膚癌、攝護腺癌、乳癌、乳房纖維瘤、卵巢癌、子宮肌瘤、子宮頸癌忌食。
2.吃六天停一天。

關於紅豆薏仁的功效，這可是女人補氣血的好來源，根據中醫師吳明珠表示，紅豆可以加速血液循環，加上紅豆富含鐵質，補血兼強心。薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，對於退化性關節炎引起的疼痛，有舒緩、暫時抗炎止痛的功能。

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要袪濕，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬。將其煮成湯，意在促進它的有效成分充分被人體所吸收，同時又不會給脾胃造成負擔。
(摘自: 活到天年--中醫養生祕訣)

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