2008/08/19的日記-吃喝玩樂~~華哥 │愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2008/08/19的日記
作者: 吃喝玩樂~~華哥	日期: 2008.08.19　　天氣: 　心情:

戒菸將近三個月,我想應該已經成功克服了,其實整個過程平順得讓我都有點訝異,如今感覺整個精神與肺活量都改善許多,也大大的改善了人際關係,爬樓梯時在也不會認為自己像條老牛.但是有一好就沒有兩好,感覺褲頭又有點緊了,體重又增加3公斤,BMI值已經超過25了,就從今晚開始停止消夜,開始慢跑,希望能持之以恆,自己勉勵自己

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