2009/09/01的日記-*~賴在沙發上的淙~*│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2009/09/01的日記
作者: ~賴在沙發上的淙~	日期: 2009.09.01　　天氣: 　心情:

今天又是上營養班的日子下班後趕去拿送修的電腦後就趕去上課了今天講了很多減重跟增重的東西我是吃不胖的人所以主要是聽增重的東西不過其他女生都是要減重老師說減重的重點在保持運動其他的吃喝方面或器材都是輔助的東西而且要生活型態跟習慣最簡單可以用走路來維持運動333法則持續8周來減重喔

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