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篇名: 紓發壓力的方法
作者: 伊修	日期: 2012.10.21　　天氣: 　心情:

當我覺得的壓力大時，如何紓壓呢！？

對我來說，最好就是找一群朋友，
或者是一起出遊，或者是一起吃喝、聊天、玩桌遊，
都能讓我暫時忘記壓力，轉換心情~~

如果只有一個人時，
我會藉由玩pc game、到漫畫店看幾本漫畫，
或是到附近的公園走幾圈，
來轉移自己的注意力，不要將焦點放在壓力的來源，
轉換一下心情，讓自己的腦袋輕鬆一下，
適時的紓發一下壓力，才不致讓自己一直處於緊繃的狀態~~

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