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篇名: 天冷了~該是買老薑茶的時候了
作者: 螞蟻	日期: 2010.10.26　　天氣: 　心情:

最近變天了~陸續都有朋友在感冒

該是準備喝老薑茶的時候了

在以前農民時代，老薑是最好的保暖用品

就連感冒的人都會去喝，因為去寒是最重要的(以前人衣服薄)

如果不想感冒的人可以嘗試看看

老薑茶可以去買茶包的，或是去傳統超市買~(著名:一定要"老"薑)

1.早晚飯後喝老薑茶

2.晚上睡覺前，可以把老薑(不是老薑茶包)泡溫熱水，然後泡腳~10分鐘即可，記住水溫不能太低(會冷) 也不能太高(燙傷)

然後立刻把腳擦乾(一定要)，然後穿上襪子，注意腳的保暖。(頭冷腳熱，別讓寒氣從腳竄上來)

3.適當運動~

加油吧~~各位朋友們!!別讓生病纏烙著自己

平安健康的度過秋冬兩季^_^

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有些人不感喝老薑茶

那可以嘗試著檸檬汁

檸檬很便宜~去自己現擠來喝

如果覺得酸，可以加上蜂蜜

也是不錯的預防感冒喔^________^

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