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篇名: 減肥第1天~~嗚
作者: sense 日期: 2009.06.17　　天氣: 　心情:

減肥第一天~

睡到中午~炒飯一份(一碗飯量)+查理王無糖綠一瓶    晚上6點半  乾拌麵小碗+5顆水餃+查理王無糖綠一瓶

晚上12點小玉西瓜5片+小番茄10顆(太餓了~原來蕃茄那麼好吃喔??)+白開水半杯

睡前30分鐘運動時間(好像太少了~麻吉說要慢慢增加)~仰臥起坐20下+仰臥抬腿10下+坐姿抬腿10下+旋轉手臂20下

又累又餓!!!!!!!!!

半夜2點睡覺夜晚~好餓好餓好餓!!!!!!!!!!!(還是睡死了)
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住戶回應
 
時間：2009-08-01 19:00
她, 48歲,台北市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2009-06-17 15:45
他, 42歲,台中市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2009-06-17 15:13
他, 42歲,台中市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2009-06-17 15:31]：

夭壽喔~~節食~~~胃會不好吧~~我的胃長期不好~~常常胃酸逆流ㄟ~~還多吃鳳梨搞不好來個胃穿孔~~ㄏㄏㄏ~~~不過八分青菜兩分肉~倒是好建議~~~^_^



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