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篇名:
減肥第1天~~嗚
作者:
sense
日期: 2009.06.17 天氣:
心情:
減肥第一天~
睡到中午~炒飯一份(一碗飯量)+查理王無糖綠一瓶 晚上6點半 乾拌麵小碗+5顆水餃+查理王無糖綠一瓶
晚上12點小玉西瓜5片+小番茄10顆(太餓了~原來蕃茄那麼好吃喔??)+白開水半杯
睡前30分鐘運動時間(好像太少了~麻吉說要慢慢增加)~仰臥起坐20下+仰臥抬腿10下+坐姿抬腿10下+旋轉手臂20下
又累又餓!!!!!!!!!
半夜2點睡覺夜晚~好餓好餓好餓!!!!!!!!!!!(還是睡死了)
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1
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住戶回應
時間：2009-08-01 19:00
她, 48歲,台北市,其他
*給你留了一則留言*
時間：2009-06-17 15:45
他, 42歲,台中市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
時間：2009-06-17 15:13
他, 42歲,台中市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2009-06-17 15:31]：
夭壽喔~~節食~~~胃會不好吧~~我的胃長期不好~~常常胃酸逆流ㄟ~~還多吃鳳梨搞不好來個胃穿孔~~ㄏㄏㄏ~~~不過八分青菜兩分肉~倒是好建議~~~^_^
住戶編號:367511
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