有效緩解秋燥的七種食物-雨後的彩虹│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,539,861 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:19254

雨後的彩虹的日記本

快速選單

常吃巧克力的七大好處《前一篇

後一篇》你的瘦身運動觀念正確嗎？

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 有效緩解秋燥的七種食物
作者: 雨後的彩虹	日期: 2012.08.22　　天氣: 　心情:

研析報導ღ..有效緩解秋燥的七種食物..ღ

✿1、紅棗：紅棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血，是老年人秋季的補養佳品。

✿2、菊花：祛燥潤喉防感冒！菊花可疏風平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。

⋯⋯✿3、紅薯：預防癌症助排毒！紅薯被評價為餐桌上的最佳食物，它具有預防癌症、防止便秘、減肥的功效，常吃紅薯可以延年益壽。

✿4、核桃：溫肺定喘又補腦！核桃是補腦的最佳食品，亦是補腎固精、溫肺定喘的食療品，對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好療效。老年人常吃核桃，能夠頭腦清晰、耳聰目明。

✿5、栗子：補脾健胃養元氣！栗子有百果之王的美稱，既可以補脾健胃，又能夠補腎強筋，還具有活血止血作用。在深秋季節，每天吃幾顆栗子，有利於補養元氣，強壯腎精。

✿6、香蕉：養陰潤燥排毒好！香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。其軟糯的口感對胃腸道沒有刺激，還能保護胃黏膜;此外，香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。

✿7、梨：生津清熱解秋燥！主要是因為它味甘、性涼，可以起到生津、潤燥、清熱、化痰的作用。每天堅持吃上2個梨，就能有效地減少“秋燥”的症狀。

標籤:

瀏覽次數:103 人氣指數:1983 累積鼓勵:94

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：