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篇名: 太敏感
作者: H2O	日期: 2011.04.12　　天氣: 　心情:

我是一個敏感的人。

肌膚敏感。
每到了季節轉換的時候，敏感性肌膚總是讓我大吃苦頭。雙手蕁麻疹發作，有時輕微，有時嚴重。皮膚本來就不好了，尤其是最近的氣候變化太大了，時而冷，時而熱，溫度差異很大，臉上的皮膚乾燥、脫皮，抹了一大堆保養品也吸收不了，遍尋不到適合自己膚質的保濕產品，真是苦惱極了。
我的皮膚實在太爛了，十分沮喪。

個性敏感。
這些年來我已經盡量想法子去改變自己性格上這個大缺失，不想要多愁善感，更不要自憐自艾。
我會閱讀一些心靈的書籍，也會強迫自己去修正自己負面的情緒氾濫。要自己去面對它，然後放下它。
好些年來，情況已經改善很多。放空與裝傻，假傻還是真傻已經不再重要，少了內心的交戰，輕鬆很多，也樂天知命多點。
最近，蟄伏已久的敏感性因子四處亂竄，在沒預期下又跑了出來。首當其衝就是夜不能眠，明明非常早起，上班一整天後極為疲憊，巴不得趕緊休息睡覺，但是，一旦腦袋沾上枕頭後，忽然間整個思緒清晰起來，莫名其妙的精神起來，然後輾轉難眠，直到天快亮時，才能真正入睡，稍微小瞇一下，馬上又得起床了。
接連幾天下來，當然神經衰弱，疲累不堪。睡不好，原本季節性發作的爛皮膚，當然不會好。

有時候，我會想是否該藉助藥物幫忙，讓自己可以好好睡覺，不讓自己胡思亂想。
但是明明知道那些藥沒好處的，而且上癮後會更加倚賴，最後讓藥物控制了自己，更得不償失。

從以往讀過那些書籍去回億，我想，可能還是要從自己的意念開始。
從白天就要開始提醒自己，要往好的、正面的、樂觀的態度出發，去扭轉太過敏感而帶來的諸多紛亂的情緒，時時要自己記得嘴角要上揚，不管遇到什麼狀況，催眠自己的心要「定」與「靜」。

在這個動盪劇烈與天災不斷的年代，誰都不知道下一秒鐘會發生什麼事情，明天又會是怎麼樣的情況，能夠活著，就值得感恩，就值得感謝，又何必想太多、計較太多、不滿太多、在乎太多。

該怎麼樣，就怎麼樣。
多想讓自己開心的事。(雖然已經好久沒有什麼值得高興的好事。)

在自己的心裡貼上幾個tips，時時刻刻提醒自己，轉變自己的意念，正面、陽光的去迎向所有的不愉快、挫敗與憂慮。

活著，就會有嶄新的明天。

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