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篇名: 遠距離交情之鹹蛋
作者: 天風	日期: 2012.05.30　　天氣: 　心情:

五月二十七日師姐發起遍地開花練彈腿的活動

彈腿猶是長拳之母拳我們習慣稱呼為長拳之文法拳有了文法才能習作才能文創

彈腿有十路有十二路有十六路   不管幾路重視的是身體的開發於習拳始先藉由彈腿熟悉身體的運作

尤其是脊椎的傳勁弓馬行進互動的沉墜等

彈腿後手平舉開發的是注意力的分注(前後)   由站立姿的平舉到進行為弓馬步時若身動手不動則手的高度自然由肩部變成耳朵高

這不是手上舉到耳朵高而是因身體蹲低手高度不變下自然變成耳朵高度

從這一個小動作觀彈腿開發武人身體之力

彈腿一路講開闊

二路十字勁

三路強調脊椎挫勁

四路上下擰轉

五路通臂

六路上下

七路開闔封纏

八路後墜開闔

九路二起

十路旋風

影片為日本師兄提供  特別邀請星盟友人鹹蛋示範:

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