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篇名: 遠距離交情之鹹蛋
作者: 天風 日期: 2012.05.30  天氣:  心情:
五月二十七日 師姐發起遍地開花練彈腿的活動

彈腿  猶是長拳之母拳  我們習慣稱呼為 長拳之文法拳  有了文法 才能習作 才能文創

彈腿  有十路 有十二路 有十六路   不管幾路  重視的是身體的開發 於習拳始  先藉由彈腿熟悉身體的運作  

尤其是脊椎的傳勁  弓馬行進互動的沉墜 等

彈腿後手平舉  開發的是 注意力的分注(前後)   由站立姿的平舉  到進行為弓馬步時  若身動手不動 則手的高度自然由肩部變成耳朵高

這不是手上舉到耳朵高  而是因身體蹲低  手高度不變下  自然變成耳朵高度

從這一個小動作  觀彈腿開發武人身體之力


彈腿 一路 講開闊

二路十字勁

三路強調脊椎挫勁

四路上下擰轉

五路通臂

六路上下

七路開闔封纏

八路後墜開闔

九路二起

十路旋風


影片為日本師兄  提供  特別邀請 星盟友人 鹹蛋示範:

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