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篇名: 日記的自我療癒
作者: H2O	日期: 2011.04.17　　天氣: 　心情:

每個人的舒壓方式大不相同。
對我來說，藉由日記，透過文字去整理自己的思緒，是一種抒發的管道，同時也達到自我療癒的功效。

現實裡碰到的狀況並沒有獲得改善。
但是，我的心態上卻是穩定了許多。
透過一篇一篇日記來整理自己，自我省思問題，心，定了不少，心定自然精神也開始慢慢恢復，肩膀上的壓力自然也慢慢地抒解不少。

以不變應萬變，我想，是面對這大環境劇烈變動的最好的方式。
抱持著正面、樂觀的意念，以吸引力法則來說，自然可以吸引好的、正向的人事物靠近自己。反之，負面、不健康的想法與態度，當然吸引不好的、壞的能量向自己聚集，只會令自己越來越糟而已。

每個人都會遭逢心情低潮的時候，有的人做大量的運動去排解，有的人找朋友們訴苦，有的人喝酒來放鬆自己，不管以什麼方式，最主要能夠紓解自己，為自己找尋一個渠道，不讓那些負面的情緒纏繞自己、影響自己，那就是好的方法。

快快把自己的皮膚給養好來。
要不然，自己看了都不舒服，怎麼快樂起來。

有時候，會忘記這些初衷。
要時時刻刻催眠自己，這是最傻、也是最直接的方法。
當這樣的動作反覆幾次練習以後，自然而然像呼吸一般的下意識導引自己，去實踐意念法則，我相信，碰到再不好的壞事，自然也可以坦然面對，不至於慌亂及不知所措。

人生苦短。
痛苦是一天，快樂也是一天。
每個人當然選擇快樂的過每一天。

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