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篇名: 養身茶飲
作者: 妮妮	日期: 2011.02.27　　天氣: 　心情:

     奇異果汁

做法:把奇異果.柳橙.蘋果.水放入果汁機中打成混合汁.在加少許蜂

蜜調味即可.(不加蜂蜜更讚)

功用:補充能量.促進體內環保.使皮膚和頭髮變的柔順漂亮.

       紅蘿蔔蘋果汁

做法:將紅蘿蔔.鳳梨.蘋果依序放入榨汁機內榨汁.完成後在加少許蜂

蜜調味即可.(不加蜂蜜更讚)

功用:增進抵抗力.對便秘.皮膚粗糙有改善作用.促進體力.消除眼睛

疲勞.腸胃保健.

      牛蒡蔬果汁

做法:將牛蒡去皮.剖半榨汁.將依序放入蘋果.鳳梨榨汁完成後加入檸

檬及蜂蜜調味即可

功用:整長.利便.補腎益氣.預防癌症.中風.傷風感冒等.


     強身疏果茶

做法:將目宿芽.萵苣.蘋果.鳳梨.紅蘿蔔依序放入榨汁機.榨完後加入

些許檸檬或蜂蜜調味即可.

功用:供給髮根養分.使頭髮光澤亮麗.美化肌膚.增強抵抗力.強壯骨

骼.預防貧血.



苦瓜蔬果汁

做法:將苦瓜.蘋果.鳳梨.芭樂投入榨汁機.完成後加入些許蜂蜜或檸

檬調味.

功用:可滋肝養血.清心明目.除邪熱.解勞乏.潤脾補腎.強健骨骼.健胃

解毒.

           美化肌膚飲品

做法:將荷蘭芹菜.油菜.紫山藥.蘋果一起打汁然後加入些許檸檬和蜂

蜜調味即可.

功用:整腸.利便.補腎益氣.預防癌症.中風.傷風感冒等症狀.

           洋蔥芹菜汁

做法:洋蔥三分之一顆.紅蘿蔔一根.芹菜少許.將所

有材料洗淨.洋蔥削皮..其餘材料一起榨汁即可.

功用:能增加對病菌的抵抗力.發揮充沛的精力.取保

持血液成微鹼性健康狀態.


             木瓜牛奶

做法:將木瓜.鮮乳(牛奶).柳橙汁.蜂蜜(少許)一起放

入果汁機中攪拌.在加入冰塊即可.

功效:便秘.消化不良.增強體力.營養補給.

       健康蔬果汁

做法:將西瓜.黃瓜(去皮).蜂蜜一起加入果汁中攪拌.完成後加入些許

檸檬汁調味即可.

功用:淨血.調解身心機能.夏日清涼保健飲料

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