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篇名: 秋涼養肺.吃梨好處多
作者: ♪♥辣椒妹♪♥	日期: 2011.09.24　　天氣: 　心情:

梨子的營養豐富.有百果之宗之稱.

自古即被視為解渴和治聲音沙啞的聖品.所含的維生素c.

對維持皮膚彈性與光澤有益.另外.梨子所含的果膠.也能降低血液中的膽固醇.

膳食纖維可以潤腸通便.進而達到清除腸道有害物質的功能.

梨子皮色黃.屬脾.肉色白.屬肺.肺又掌管皮膚.且和大腸是兄弟關係.

因此.吃梨不但能養肺補肺.潤燥生津.還有養顏美容.清理腸的作用.

提供和梨子有關的食療方.

川貝燉雪梨.梨子一個.切去頭部.中心挖空.放入川貝粉一錢.冰糖適當.

電鍋蒸熟食用.對熱性咳潄和慢性支氣管炎有益.

銀耳雪梨羮.

梨子一個.切去頭部.中心挖空.放入杏仁粉一錢.加入蓮子3錢.

白木耳適當.枸纪少許.冰糖適當.電鍋蒸熟食用.有養顏美容的作用.

補肺膏.

生地100克.蓮藕.梨子各400克.

先將梨子榨乾備用.再將梨渣和生地.蓮藕水煎取汁.共煎2次.

將2次煎液混合.以小火濃縮後.在加入梨汁和蜂蜜熬成膏.

每次20豪升.一日2至3次.有保養氣管.預防感冒的效果

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