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篇名: 戰痘要治本
作者: Sport girl	日期: 2011.07.13　　天氣: 　心情:

大多數人都有過痘痘的困擾，突然冒出來又腫又痛，用化妝品遮了怕發炎更嚴重，不遮又有礙觀瞻，想要用手清理，又怕留下難看的痘疤，等待它自己痊癒，又常常讓人失去耐心。不知道各位有沒有仔細觀察過臉上長的痘痘是在哪個部位呢 ? 其實痘痘是會說話的，你相信嗎 ?
青春痘原名「痤瘡」，亦稱面皰，其發生時間通常在於15-30歲之間，正值一個人的青春期，所以稱為青春痘。症狀是在患者的臉、胸或背部皮膚形成一粒粒豆狀隆起物，為利臨床治療，又依其病徵分為非發炎性的粉刺及發炎性的疹皰和膿包兩大類。
在正常情形下，皮膚細胞於新陳代謝後，其死細胞會隨著皮脂線每日所分泌的皮脂，沿著毛細管排泄到表皮。當死細胞未能順利排出，卻在皮脂腺內堆積黏結成塊時，就會形成「粉刺」，如粉刺團塊逐漸擴大，皮脂腺已無法容納時，則會破裂而引起皮下的發炎和長膿，產生疹皰或膿包，並有疼痛感覺。
西醫認為，青春痘的成因是因為腎上腺素或性荷爾蒙分泌旺盛，在內分泌和排泄失衡下，導致毛孔阻塞，因而產生。除此之外，空氣、日曬、飲食、睡眠也是青春痘的成因。而中醫認為，人體外在的許多疾病其實是內部陰陽失去平衡的外現，皮膚也不例外，臉上的小痘痘，其實就是身體內部陰陽氣血不調造成的熱毒、痰、淤，這些不正常的東西誘發。這一點古人早就認識到了。
臉上出現痘痘，其實是一種身體和我們溝通的方式，長痘痘時，不妨先聽看看，身體想告訴你什麼吧。

額頭痘痘
額頭不斷冒痘痘，表示肝臟累積太多毒素，而毒素形成多半是因為不規律的生活、日夜顛倒、長時間熬夜、作息突然改變等所引起。中醫認為，五臟當中「心」為君主之官，主理人體的神智和血脈，如果多思多慮，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。

鼻翼痘痘
鼻翼處長出痘痘，除了油脂分泌旺盛外，就是胃火過旺、消化不良。如果鼻頭還伴隨輕微脫皮現象，那還表示臉部的血液循環不是很暢通，而經常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。

唇邊痘痘
嘴唇周圍冒出小痘痘，表示腸子有問題，便秘或腸熱都是唇邊長痘痘的原因，當然，如果刷牙的時候沒有把含氟的牙膏擦乾淨，也會導致唇邊長痘痘。

印堂痘痘
印堂的痘痘是最不能輕忽的痘痘，因為這是心臟出了問題。當心臟活力減弱的時候，印堂才會長痘痘，並且出現心悸和胸悶的現象。

髮際痘痘
長在髮際中間的痘痘是最容易被忽視的，一來因為頭髮遮蓋，二來不易被看見。但如果發現髮際上長了痘痘，一定要檢查日常卸妝工作是不是沒有做好，因為卸妝沒卸乾淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚、毛孔堵塞，容易在髮際或眉間形成細小痘痘。

左臉頰痘痘
左臉頰上長出痘痘，表示血液的排毒能力降低了，就是血液循環出了問題。若再深究原因那就是肝氣鬱滯，也就是說在這段時間裡，壓力過大，而且也沒能找到排解的方式。中醫理論認為，長期的情緒鬱結會影響肝功能疏泄，因為肝不僅管理情志，更有藏血的功能，要戰勝這裏的痘痘，最好先照管好情緒，情緒穩定了，過剩的肝火才會下降，氣色自然就會好。

右臉頰痘痘
右臉頰痘痘是肺部發炎的反應，如果肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽的話，右臉頰的痘痘就會蠢蠢欲動了。肺部上火一般出現在秋天比較多，而且多伴隨有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。

腮邊頰痘痘
腮部冒出痘痘表示淋巴系統出現了問題，由於肝臟長期負擔過重，就會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘。如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒就會導致胃腸蘊熱。中醫理論認為，如果經常吃ㄧ些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻，引發消化不良、口乾、口臭、便秘等問題。

下巴痘痘
下巴上的痘痘是大家最熟悉的痘痘了，因為它通常是跟大姨媽結伴來的，一般表示荷爾蒙失調，週期失衡。

知道了每個部位的痘痘成因之後，就可以對症下藥了。
肝火旺盛的，要注意作息，睡眠充足；
胃火旺盛的要少吃刺激性的食物；
腸子蠕動不佳，要多補充纖維質，多吃水果蔬菜，
心臟弱的時候，要避免劇烈運動，遠離菸酒；
清潔工作要完整，避免殘留的洗劑、化妝品堵塞毛孔；
血液循環不佳，要注意保暖，不要感冒；
肺部上火要遠離菸酒、避免容易引起過敏的食物，如，海鮮、芒果等；
淋巴功能不佳，要避免過度勞累，多喝牛奶促進腸子蠕動；
生理期的荷爾蒙失調，不妨補充一些Omega-3及維生素E，來調節內分泌。
戰勝痘痘須要有對的方法，以及無比的耐心，清理時也要特別注意消毒，以免發炎留下難看的疤痕。雖然目前已有雷射技術能夠清理臉上難看的痘疤，但這只能治標不治本，要預防青春痘，還是得從日常生活及飲食習慣下手，並記得遠離過敏原、適時紓壓，只要能持之以恆做到，維持光滑乾淨的肌膚就不是難題了。

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