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篇名: 損害肝臟的主要原因
作者: 響尾蛇	日期: 2012.10.27　　天氣: 　心情:

損害肝臟的主要原因

The main causes of liver damage

1。睡太晚，起床太遲是主要原因。

2。在早上不排尿。

3。吃太多。

4。不吃早餐。

5。攝取過多的藥物和酒精。

6。攝取過多防腐劑，添加劑，食用色素，人工甜味劑。

7。消費不健康的烹調油。

盡可能減少時使用的烹調油煎炸，

其中甚至包括最佳食油如橄欖油。

不要食用油炸食品時，你累了，但如果身體很健康。

8。進食生（過熟）的食物也會增加肝臟的負擔。

蔬菜要生吃或熟 (3份之5)。

炒蔬菜應即餐吃完，不存儲。

要防止這種損害肝臟情況，我們需花費太多。

我們只需要採用良好的日常的生活方式和飲食習慣。

保持良好的飲食習慣和時間條件對我們的身體吸收，

是非常重要的擺脫不必要的化學品按照計劃。

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