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清淨淡然
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篇名:
放下過往信念
作者:
清淨淡然
日期: 2015.08.26 天氣:
心情:
http://www.youtube.com/watch?v=2nYbJvTIiZw&list=PL73DED785455C75D7 揮別-鄧麗君+鳳飛飛
放下過往信念
※再努力一點,做得更好一點,完美一點!這些訊息是別人施加在我們身上的詭計。
※無論我們多努力,都還是覺得自己還得做得更好。我們永遠達不到完美,就算已經表現得很好,也還是不開心。
※追求完美主義是種愚蠢的行為。這些完美的念頭驅策著我們,讓我們不滿意自己,也不滿意自己的表現。
※除非我們改變這些訊息,告訴自己,我們已經表現得夠好,否則我們永遠也無法對自己滿意。
※我們可以從認同和接納自己開始。我們當下的樣子很好;我們輝煌的昨天很好;我們燦爛的明天也很好。
※我們要做自己,就照本來的方式在當下做自己。這才是避開完美主義陷阱的關鍵。
※我會放下逼得我快要發瘋的這些訊息。
※我會做自己,肯定自己的表現。
摘錄自《每一天,都是放手的練習-當我們能愛自己,就能準備好,付出愛與接受愛》Melody Beattie著/畢非譯/遠流
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