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篇名: 自卑
作者: Maurice Fang	日期: 2011.12.20　　天氣: 　心情:

自卑。

自卑是甚麼，簡單來說，是覺得自己比不上別人，所以感到丟臉不如人而產生的負面情緒。很多人認為自卑是一個缺點。事實上一點都不是。自卑是一個人自然的情緒，就像哀傷，就像喜悅，這是只要是人，都會有的情緒。因為但凡是人，就會有弱點，因為但凡是人，就會想要攀比，那就一定會有比不上而產生的負面情緒。是誰都一樣。就算是喬丹，在被校隊刷下的那一年，他也是自卑無比。

自卑這種負面情緒，不用太過在意，這很自然，笑不會笑太久，哭也不能哭一年，情緒總會過的。但是，如果自卑不是一種情緒，而是一種反覆行為，或是一種狀態的時候，那就是缺點了。

很多人自卑的負面情緒過多過於頻繁，開始產生常態的負面行為。比如說躲避社交，凡事便說自己不好，一點都不敢嘗試新鮮事物，過於習慣道歉，過於習慣誇讚別人。這種行為會讓基本上整個人都變的更消極，甚至進入一種“正常自卑狀態“。有時后這種正常自卑狀態會反面呈現，變的更偽自大。這種人凡事便說別人不好，有機會就拿自己的優點打擊別人的缺點，喜歡誇耀，看到自己不善長的東西就貶低，就嘲笑。碰到別人說到自己不善長的東西，就會敏感的以為別人打擊自己而動怒。（這樣症狀的人各位可以常常看見。）

自卑的人的問題在於甚麼？在於無法改進自己的缺點？所以無法在攀比上獲得勝利？不是的。每個人都有無法戰勝的缺點，我是說每個人，沒有例外。事實上就算你改進自己的所有缺點，你依然有可能無法逃離自卑的情緒，行為，甚至狀態。自卑的人的問題在於，他不喜歡自己。

喜歡自己，不需要理由，不需要攀比，不需要物理條件，不需要證書。喜歡自己只需要練習。台灣有句廣告詞說得非常非常好。“你未必出類拔萃，但是你一定與眾不同！“ 這他嗎的真正說到每個過度自卑的人的問題了。你必須理解，當你花哪麼多時間看到別人的好，花那麼多時間看到別人的不好，你他嗎的為甚麼不花一點時間看看自己的好呢？你花那麼多時間聽別人說別人好，聽別人說自己不好，你為甚麼不花一點時間，自己對自己讚美一下呢？

有很多人說，但是這不是我的問題啊～我從小就聽我父母跟我說我功課不夠好，聽我老師說我分數不夠高，聽學校說我不夠資格，聽面試官說我英文不夠優雅，聽我女友說我不夠錢，我怎麼能夠不自卑呢？

是的，沒錯。但是，我也沒說喜歡自己很容易啊！事實上，你知道嗎？世界上最難喜歡的人，就是我們自己啊～我們可以輕鬆的愛上吧台對面一個陌生的人，我們可以輕鬆愛上遠在千里之外一個流行排行榜的歌手，我們卻無法輕易的愛上自己，喜歡自己。這本來就不是容易的事情，這本來就不是很多人可以辦到的事情。

很多人有喜歡自己的困難，因為他們嘗試從自己身上找到可以喜歡自己的點。比如說，我是不是這裡可以不錯，那裡可以不錯，所以我可以喜歡我的這裡那裡？這種邏輯就是“我是不是有足夠好的地方可以值得自己喜歡？“，這種方法只是讓自己喜歡自己的膚淺方式。這樣的方式的喜歡自己不夠深厚不夠長久。事實上，真正要能夠喜歡自己，需要更好的方法，那就是，你要喜歡生活。這一點，很難。這就是很多人喜歡自己失敗的原因，因為很多人不會發現到一點，發現到了，也很難達成。

比如說，你不喜歡你的工作狀態，但是你又不敢離職也不願意改變現狀，天天處於這種狀態之下，你能夠喜歡你自己嗎？如果在這樣下去，你肯定會質疑自己，然後這種質疑，就會變成自卑的負面情緒，如果在繼續下去，那就會不好。你這時候要作的就是，勇於改變現狀，或是辭職。你想旅遊，那就去旅遊。你想對老闆說實話，那就直話直說。你想去H&M像個呆子一樣的熬夜排隊買衣服，那就享受像個呆子一樣的感覺。你的生活是不是很讓你喜歡，一定要靠你自己去創造。你如果能夠創造你自己喜歡的生活，你一定能夠喜歡你自己，你肯定會自信。為甚麼？因為你比誰都清楚，原來創造自己喜歡的生活的最大阻力在於自己，克服自己原來看起來這麼難，做起來這麼簡單，然後你就會覺得，啊，我好強！我真是太棒了！我怎麼這麼厲害呢！

這就是喜歡自己的唯一答案。創造自己喜歡的生活，敢於活在自己喜歡的生活。而不是活在別人喜歡的生活。你不敢，你就很難喜歡自己。

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