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篇名: 別再當受害者
作者: 清淨淡然	日期: 2015.08.26　　天氣: 　心情:

http://www.youtube.com/watch?v=5JsdCS_Nq2w&list=PL73DED785455C75D7 蘆偉莉-在銀色月光下

別再當受害者

※問題不在於別人有沒有看見或在不在乎，而在於我們有沒有看到或在不在乎自己。

※往往，我們的手會指著別人，等待別人同情，這是因為我們還沒有全然接受自己的痛苦。我們還沒學會在乎自己。

我們希望別人可以意識到我們自己都還沒察覺的問題。

※同情自己是我們的責任。

※當我們憐憫自己，就等於踏出了第一步，不再以受害者自居。我們就能踏上自我負責、自我照顧和改變的道路。

※今天，我不會再等待別人來看見我和照顧我：我會負起責任，意識到自己的痛苦和問題，也在乎自己。

摘錄自《每一天，都是放手的練習-當我們能愛自己，就能準備好，付出愛與接受愛》Melody Beattie著/畢非譯/遠流

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