2008/11/26的日記-幽默豪邁&風趣莫愁│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2008/11/26的日記
作者: 幽默豪邁&風趣莫愁	日期: 2008.11.26　　天氣: 　心情:

:D/:D/:D/芒果蜂蜜牛奶:D/:D/:D/

※材料:芒果1顆、低脂牛奶1罐、蜂蜜1小匙。

※做法:

1.芒果切半挖出果肉，然後切成小塊。

2.在將所有材料放入果汁機裡頭打均勻即可飲用。

※功效:芒果的果肉中有含量不錯的鈣和磷，提到『鈣』它可不是只有可以幫助骨骼生長發育的功能，事實上它與神經傳導功能也有密切的關係，具有可以緩和神經興奮和精神緊張的作用，對於學生或準備考試的人，都有助益睡眠的功效。

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