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篇名: 放過自己
作者: 若芸	日期: 2019.09.22　　天氣: 　心情:

放過自己

因為左肩和左手臂，已經疼痛一個月，我做了各種治療，今早我還是依約去國術館推拿整脊，後來他還幫我拔罐。

他說我太緊繃、無法放輕鬆，把焦點都聚焦在我的疼痛上。讓我想起中醫診所的院長曾經跟我說過：如果我能放輕鬆、不要緊張，我的病大概就會好一大半了。

今早我問那個推拿師傅說：我到底要怎麼放輕鬆呢？他說：放過自己！！有沒有一種醍醐灌頂的感覺啊？

真的啊！我好像沒有放過自己喔...三日不讀書，則面目可憎，所以我經常要閱讀書籍。
然後學習易經、學習西洋占星、學習八字命理，每天練習【擴大療癒法】，我是要把自己訓練成《仙姑》嗎？呵呵呵...

自我要求太完美，別人看來覺得我太逼迫自己了，到底學習那麼多的東西做什麼呢？

或許這真的是一個關鍵點，我應該要找出自己緊張、無法放鬆的真正心理情緒因素，才能追尋所謂身心靈的整體健康。

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