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雨後的彩虹
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篇名:
【早餐 你一定要吃好】
作者:
雨後的彩虹
日期: 2012.09.12 天氣:
心情:
【早餐 你一定要吃好】
吃飯一定要是:早上吃好,中午吃飽,晚上吃少。
現在的人相反了,早上馬虎,中午對付,晚上大吃大喝,這就是百病之根。
早上這頓飯,等於吃補藥,是最重要的一頓飯,一定要吃營養早餐。
早餐須具備四樣東西:穀類、豆漿、雞蛋或肉,主食必須要有蔬菜加水果。
假如只有兩種以下的早餐,就屬於低品質早餐。
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時間:2012-09-12 22:52
他, 47歲,台北市,服務
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時間:2012-09-12 13:36
他, 63歲,新北市,服務
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時間:2012-09-12 12:49
他, 48歲,台北市,資訊
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