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篇名: 發呆的練習
作者: 台北的25℃	日期: 2010.01.12　　天氣: 　心情:

一發呆時幾分鐘的時間就過去了，甚至是一個小時，對我來說，這種發呆的感覺好像是一片空白，因為我不會發呆。

第一次被這種想法給嚇到，什麼叫我不會發呆？

發呆就像腦袋空空，什麼都沒想，呆滯的任意時間流逝。這件事曾經在我大腦的判斷是不被允許的，時間怎麼可以這麼浪費呢？人生苦短啊！一定要把握醒著的每一刻。

所以我的行程表都是滿的，從早上醒來那一刻，就不斷地計劃著今天要做什麼事，等一下要幹嘛，打個電話給誰誰誰，或是晚一點上個英文課、體育課、什麼課都好，反正時間排滿就好。

看起來好像挺充實，就像個不會虛渡光陰的人。

直到最近，我才發現，人生就是這樣被我浪費掉了。

我忘了去感受身邊的人，忘了體驗上天帶給我的禮物，忽略了用心接收當下的每一刻真實存在感，人生的風景在我的趕進度中，錯過了。

最近總是練習著「發呆」這件事，每天給自己二十分鐘的發呆時間，什麼都不想，就是感受自己的體驗，感覺自己的呼吸，不要計劃，不要思考，說實在，這真的好難，難的是這種和自己相處的片刻，我才發現，我有多麼不愛自己。

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