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篇名: 調適是最佳的放鬆
作者: 樂誌	日期: 2011.04.20　　天氣: 　心情:

當你發現：

越來越少的時間給自己；
越來越多的時間給工作；
越來越苦澀的笑容給家人；
越來越緊張的情緒在工作；
越來越多的努力來賺錢；
越來越強的渴望想自由；

卻換來－－

越來越沉重的工作壓力；
越來越無趣的平淡日子；
越來越乏味的親密關係；
越來越迷失的空虛自我；
越來越強烈的感覺想逃離；
越來越狹小的天空；

如果你發現生命的空間被擠壓得喘不過氣來，

請留下－－

一點冥思的時間；
一場心靈的饗宴；
一段思考的平靜；
一顆感恩的心；
一顆包容的心；　　
一顆知足的心；
一些彈性的人生空間；
一個未來的夢想色彩；
一個留給自己的燦爛微笑；

誠實的面對－－

一個只有自己的約會；
一個與自己的meeting；
一場與生命和自愛的對談；
一次探索自我的豐富之旅；

你會發現－－

自己其實在追求什麼；
活著其實是多麼喜悅；
愛人與被愛其實多麼幸福；
能把握當下的人生是多麼美好。

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