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篇名: 讓你每天都幸福的十四種方法
作者: 就是退了	日期: 2011.02.09　　天氣: 　心情:

第一 : 努力改變看問題的角度，總是看好的一面。
          別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。

第二 : 要想解決問題的辦法，別老想著問題本身。

第三 : 聽一些放鬆而又激勵人心的音樂。

第四 : 常看令你捧腹大笑的喜劇、小品或者相聲。

第五 : 每天騰出一點時間讀幾頁令人鼓舞的圖書或者文章。

第六 : 警惕思想動態。一旦你想起了不好的事情，趕快停下，轉到高興的事情上去。

第七 : 經常想想自己做過的事情，不要想沒做過的事情。
          早上起來，你想好了一天要完成的幾件事情，到了晚上你會覺得不高興或者
          很沮喪，   原因在於你早上計劃的事情沒做完。多想那些做完了的事情，
          當然不是那些沒能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情，可是有幾件小
          事情沒做完，你的情緒會很受影響。這對你來說是很不公平的。

第八 : 每天都給自己做點好事，可以是小事，諸如給自己買一本書、吃點自己喜歡的吃的、
          看一個自己喜歡的電視節目或者電影、在街上散步等等。

第九 : 每天至少做一件讓別人高興的事情。可以是一句話，溫暖了同事的心，
          也可以是在路口停下車讓行人先過，也可以是在公交車上給別人讓座，
          或者給你喜歡的人一件小禮物。你讓別人高興的時候，你自己也高興，
          別人也會盡量讓你高興。

第十 : 總是期待著幸福的到來。

第十一 : 不要嫉妒那些幸福的人。相反，應該為別人的幸福而感到幸福。

第十二 : 與幸福的人交往，向他們學習，使自己幸福。記住，幸福是傳染的。

第十三 : 當事情沒能按照預期計劃進行時，態度要超脫一些。超脫會使你冷靜，
               會使你控制情緒。超脫並不是麻木不仁，而是好事壞事都接受，
               這樣心態就會平衡。超脫與內心平和有關係，內心平和了就會有幸福可言。

第十四 : 多笑。俗話說，笑一笑，十年少。讓你的世界充滿快樂，裝滿幸福。

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