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篇名: 增加身體的能量，可幫助減肥喔
作者: ~冰山姑娘~	日期: 2011.06.09　　天氣: 　心情:

肥胖的人能量不夠的原因，主要是風寒的問題所造成的吸收障礙，當然還有睡眠習慣的問題。

也就是在第二篇中介紹的各種問題。

因此，一式三招的前兩招，早睡早起和敲膽經，就是增加人體能量的最有效方法。

l第一招：敲膽經，這是疏通經絡，改善人體的營養吸收。（依照養血氣的標准做法實施即可。）

l第二招：早睡早起。使人體能有足夠的時間進行造血工作。

有了血氣能量之後，接下來就是保持經絡的通暢，就是一式三招中的

l第三招：按摩心包經，使心髒經常保持在最佳的狀態，經絡中的體液能通暢的流動，不但可以防止人體堆積新

的垃圾，更能將其中的垃圾帶走。

這一式三招不但是養生的方法，也是減肥最重要的功課。這是完全順應人體自然運行規律的減肥方法，在減肥的

過程中，身體會出現許多變化。

這些變化用目前普遍的觀念來看，很容易產生誤解，因而采取了不當的措施，這些措施經常會終止了身體的減肥過

程。

因此，在這里列出幾種可能發生的現象，以及其正確處理方法。

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