檔案狀態:    住戶編號:2112949
 三國-周瑜 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
順經湯 台灣好食材台灣好食材 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 溫差大埋殺機!7秘訣保護心血管
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 經期前、行經別吃 ~ 寒涼性食
作者: 三國-周瑜 日期: 2014.12.10  天氣:  心情:
經期前、行經別吃 ~ 寒涼性食材有哪些?
-字
+字
台灣好食材台灣好食材 – 2014年12月10日 上午11:32


在經前一週到行經期,最好少吃寒涼性食物。


如果難以避免,可以加點蔥薑蒜等來平衡一下喔!

★寒性食物


冰品冰飲、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子、奇異果、火龍果、香蕉、山竹、石蓮花、蘆薈、苦瓜、大白菜、生魚片、螃


蟹、牡蠣。


烹調時可多加點溫性的蔥、薑、蒜、豆豉來平衡涼性


烹調時可多加點溫性的蔥、薑、蒜、豆豉來平衡涼性


★涼性食物


豆腐、白蘿蔔、蓮藕、絲瓜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、A菜、菠菜、莧菜、空心菜。若欲食用,烹調時可多加點溫性的蔥、薑、蒜、豆


豉來平衡涼性。

【本文原始出處來自《台灣好食材》】
標籤:
瀏覽次數:79    人氣指數:79    累積鼓勵:0
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
順經湯 台灣好食材台灣好食材 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 溫差大埋殺機!7秘訣保護心血管
 
給我們一個讚!