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渴求真知的日記本

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篇名: 沮喪
作者: 渴求真知	日期: 2008.03.15　　天氣: 　心情:

沮喪被世界衛生組織列為世界上排名第一的健康問題

沮喪可以引起很多特定的症狀和疾病

過往的失落會阻擋我們和伴侶往前進

因為當我們開始向伴侶靠近

糟糕的負面情緒或無精打采可能會開始浮現

這些情緒可能包括痛苦、失落感和絕望

要治療沮喪，我們可以在觀想中回到夢碎或心碎的地方

感覺我們內在的小孩在沮喪初始時的感覺

倘若我們能在觀想中回到當時的情境

找到自己內在那些受傷的小孩

愛它們直到它們又再度開始成長

它們會長大到我們目前的年齡

然後重新整合融入回我們

再度接上我們心靈和心中曾被切斷的線

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