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緣與福
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篇名:
健康促進-登山健行活動
作者:
緣與福
日期: 2016.05.01 天氣:
心情:
健康促進是讓身心靈都能達到健康的良性循環過程
我們整合均衡營養、運動健行、興趣嗜好、社群社交活動
讓身體、心理、心靈三方面都能獲得健康,並形成良性循環
而登山便是一個很棒的健康促進活動,除了可以強化心肺、強化肌肉功能,更能讓全身有效率的做個協調動作
並能夠形成讓志同道合的朋友形成一群社群活動
4/24 很開心帶著大女兒跟隨5283登山社團的資深登山前輩們,一起前往屏東里龍山登山
http://blog.xuite.net/hi123club/twblog/408325416
5/2 探訪新中橫公路塔塔加段的特富野古道與東埔山
http://blog.xuite.net/hi123club/twblog/409135423
如果你也喜歡登山,也想與我們一起登山達到健康促進,歡迎與我們聯絡
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時間:2016-05-12 06:58
她, 56歲,Toronto,其他
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