忽視失眠問題　小心病痛上身-你是我永遠的愛人│愛情公寓交友網站與聊天室

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你是我永遠的愛人的日記本

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篇名: 忽視失眠問題　小心病痛上身
作者: 你是我永遠的愛人	日期: 2009.10.11　　天氣: 　心情:

你有多久沒有好好睡一覺了？失眠已成為現代人常見的狀況，尤其是高度發展國家的人民，更是深受睡眠障礙所苦，如美國約有四分之一的人口須面對失眠的狀況，而台灣竟有近600萬人有失眠問題！

失眠所帶來的問題不只是精神狀況不佳，更有可能造成神經與內分泌系統病變，如果人體長期處於失眠或睡眠障礙的狀態，易造成血管逐漸硬化、新陳代謝不良、免疫系統功能降低，從而導致身體各項病變發生，甚至可能埋下心臟病變的根源，大大危害人體健康。

睡眠障礙的原因繁多，無論是因為情緒緊張、工作壓力，或是因為身體疾病、旅遊時差所欠發的失眠問題，都會對人體造成各種影響，有失眠問題的朋友們，可得要趕快解決睡眠障礙的症狀，以預防失眠所帶來的各種病症。

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