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桃花村的老板娘的日記本

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篇名: 癡迷
作者: 桃花村的老板娘	日期: 2011.07.10　　天氣: 　心情:

原始書名：もう、怒らない
作者：小池龍之介
譯者：陳嫺若
裝訂/頁數：平裝 / 176頁
出版社：臉譜文化
出版日：2011/04/12

沒有人會因為喜歡生氣而發怒，
只是，為什麼明知不該生氣，
卻還是忍不住發脾氣？
如何才能安住身心，超越生氣情緒，找到幸福之道？

任由憤怒的能量蔓延，讓生活充滿攻擊與對立，所導致的最大不幸是，不論走到哪裡，都找不到歸屬感。因為，所謂的歸屬感，是唯有在憤怒的毒素完全消失，身心得以放鬆時，才能得到的幸福。
──小池龍之介

「那根本是錯的」、「這件事也很奇怪」、「為什麼這麼倒楣的事偏偏被我碰上了？」、「這份工怎麼這麼無聊」……
煩躁不安、抱怨不平，放任這種思緒在腦中徘徊，就是生氣的元凶，也是讓現代人變得孤獨、失去歸屬感的原因。

但是，為什麼人會一邊想要快樂，卻一邊做背道而馳的事呢？
日本人氣僧侶小池龍之介一一拆解「人為什麼會生氣」的根源煩惱──貪欲、嗔怒和癡迷，並以自己的修習心得告訴大家如何拉起一條對治憤怒的抗衡線，化解心裡的怒氣，並且打從心底不再生氣，讓心得到自由，充分體會安穩快樂的幸福滋味。

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貪欲、嗔怒、癡迷

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