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篇名: 避免洗腎，先別「沾醬」吃
作者: 執誠客	日期: 2013.04.01　　天氣: 　心情:

電視媒體名人于美人發生婚變問題，昨天媒體新聞一直不斷的報導；對於此事的內情，我不會太感興趣，也不太想分析誰對誰錯，因為我一直相信「家家有本難念的經」。但是，其中有媒體報導說到于美人先生說她「事業是靠睡來的！」，讓我非常訝異！我深深感覺不管正確性如何，都不應該說出此種傷人的話！
眾人皆知：買賣不成，仁義在；更何況他們是多年同床而眠的夫妻，都是曾經深愛過對方。千不該！萬不該！希望大家以此為教材！不管發生甚麼事，千萬不要用言語傷害曾經深愛過的人！

美國家人轉來她朋友傳給她的《全台7萬人洗腎醫師呼籲別「沾醬」吃》文章，看完之後檢討自己平常飲食習慣，的確是有淡食沾醬油的習慣，為了自己的身體健康，我要盡量改變沾醬油的習慣。摘錄文章內容如下：
＠台灣的洗腎人口密度在全世界排名第一，根據健保局統計，全台目前約有7萬名洗腎者，每年還以5千人的速度成長。
＠醫師指出，洗腎人口如此龐大，與民眾飲食習慣高度相關，特別是喜歡沾醬，容易帶來高血壓、糖尿病，讓「沾醬人生」變成了「洗腎人生」。
＠吃火鍋一定要沾沙茶醬、吃粽子又怎能少了甜辣醬？許多民眾的生活離不開沾醬，水又喝得太少，小心腎臟病找上門。
＠國泰醫院腎臟科主任馮祥華指出：
＊有45%的洗腎者是糖尿病控制不佳所導致；另外，高血壓、慢性腎小球腎炎也是主因之一，民眾飲食時喜歡沾醬，就容易讓疾病失控。
＊我們想要呼籲的是請大家不要吃得太鹹，不要沾醬，要低鈉飲食。因為沾醬導致腎臟病有幾個機轉，第一個沾醬的人吃得比較鹹，血壓會比較高，有糖尿病也會比較不容易控制，如果有腎臟病，腎臟病也會惡化、會加速。
＊門診中經常碰到病人確定需要洗腎後，會因為心理抗拒而開始嘗試偏方，反而導致腎臟病加速惡化，錯過黃金治療期。他呼籲洗腎民眾一定要配合醫師，好好控制。日常預防上，則要多喝水、多運動、控制三高，不要亂吃藥。

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