第1天-平靜│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,558,056 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1498075

平靜的日記本

快速選單

變身大作戰《前一篇

後一篇》第2天

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 第1天
作者: 平靜	日期: 2013.03.01　　天氣: 　心情:

最近在參加變身大作戰，一個月(2月)的時間，胖到了69.6kg，體脂36.8%(增肥的很痛苦，我討厭肥肥，還好過年算積了一點肉來減)

預計在4/30號，要瘦到55kg，體脂25%

問我為什麼要先變胖，其實只是2月的邀約太多，大吃大喝機會多

剛好就讓他肥吧，因為我3月、4月，要好好的鍛練自己的體能、燃燒體脂、增強肌耐力

哼，一定要在我生日前，完成這個我去年就要完成的目標。

這，不止是減肥，更是要好好鍛鍊我的意志力，就像完全改造那個節目一樣

從內到外的改造我自己

第一晚的訓練，還可以接受，雖然有點累，但我還可以承受，過去的訓練在此時此時發揮了作用

我沒有想像中脆弱了，也沒有哭，但我似乎還沒發揮100%的實力。

繼續加油吧。

這只是第一天而已。

標籤:

瀏覽次數:89 人氣指數:2229 累積鼓勵:107

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：