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篇名: 2007/12/30的日記
作者: ♀am♀ 日期: 2007.12.30　　天氣: 　心情:
@-)晚間停止吸收碳水化合物
所消耗滴熱量
會比所吸收滴還要多很多

此外

多吸收蛋白質
也會令飽足感維持滴更長久


到囉晚上
人容易感到無聊與疲倦
因此


喜歡吃些高脂肪滴食物

像蛋糕ˋ餅乾之類滴


所以呀!

多吸收蛋白質

確是防範滴好方法喲!;)
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