2006/03/22的日記-姵如│愛情公寓交友網站與聊天室

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姵如的日記本

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篇名: 2006/03/22的日記
作者: 姵如	日期: 2006.03.22　　天氣: 　心情:

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鈣質缺乏的人常會失眠
那是神經無法鬆弛的另一種形式
只要攝取充足的鈣質
就可以避免吃安眠藥及其所產生的副作用
牛奶是最豐富的鈣質來源
睡前一杯溫牛奶，熱度能加速消化
鈣質可紓解神經，使人容易入睡
這種方式受到美國醫療協會及食品藥物管理局的稱許

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